消化順暢

完善的消化是健康的基礎，所以腸胃功能很重要。

脾胃，是身體重要的生理系統之一。脾的統血，主肌肉、四肢，開竅於口、其華在唇等，能健全發展皆與消化功能有關。

腸道，是體內表面積最大的器官，除了消化吸收營養素外，也是人體最大的免疫器官。

其中腸道中的腸道菌除了參與代謝吸收外，也與神經元、內分泌有關，因此有著「人體第二大腦」的稱號。腸道中的好菌壞菌，菌相平衡都可能影響著我們的排便、情緒、疾病等身體狀況。

若消化系統失常，健康也會隨著亮起紅燈。維持胃腸健康，消化順暢，可以由以下方式來：

1. 隨身小點，腸胃蠕動多一點：空閒時來一口，簡單方便，香蕉乾、鳳梨乾、酵素檸檬片、梅子、梅汁。

2. 吃飽飯後，嘴巴酸酸，身體像塞車，改善腸道菌叢，消化有酵：諾麗、橄欖、木瓜、鳳梨、蘿蔔酵素，天然發酵液含有豐富活的營養素與益生菌。

3. 經常外食、三餐不定，蔬菜攝取不足造成排便不順，喚起久違的順暢感：鳳梨乾、梅子、諾麗葉茶、生命泉、鳳梨酵素。

4. 大餐應酬過後，肉食過多或平日餐後消化解膩保養：麥芽蘿蔔精、青梅精、精梅丸。